一：身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能更有精力去奋斗。那么进行适量的体育锻炼便是不可或缺的一步。自身较强的免疫力有赖于体育运动的进行，这样我们才能远离各种疾病的“光顾”。
二：对于青少年来说，心理压力无非是来自父母和老师的期望。每个父母都会望子成龙，望女成凤;每个老师都希望自己桃李满天下。他们共同的一点就是希望我们能够有好的学习成绩，将来能够进入好的大学。青少年在面对这一点使要学会多和父母老师交流，不要把这种压力长期积压，以免让白癜风有可乘之机。
三：青少年自身也应采取一些有效的自我防护措施，减少有害物质对机体的损伤。如不要在强烈的阳光下暴晒、要避免接触酸类化学物质等。同时养成合理的饮食习惯尤为关键。因为青少年正处在长身体的阶段，需要补充大量的营养物质，而这些营养主要来源于食物，因而，养成不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的良好饮食习惯，是健康成长的有利保证。
以上就是白癜风医院医生对此问题的相关介绍，希望对你有所帮助，医生提醒白癜风大的特点就是易扩散、易复发，生活中一旦发现白癜风症状出现应及时去正规的皮肤病医院诊断治疗白癜风。
