心情平稳，白癜风患者最为担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁，所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗，生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳，合理饮食，预防白癜风忌嘴是个重要环节，热性食物或发物也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意作息规律，长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因，忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜，如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重，生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
引发白癜风疾病与不良的生活习惯有关，要纠正不良的生活习惯，尽量不要熬夜病，避免过度劳累，调整好自己的心态，不要经常让自己沉浸在悲伤以及焦虑的状态里，在饮食上注意保持合理的搭配，平时注意提高睡眠的质量，可以经常参加户外活动，增强我们的身体素质，提高免疫力抵御疾病的能力，相信患者很快就能恢复健康肤色，生活中需要避免直接触摸有害的化学物质，在生活中应该做好白癜风的预防，有效的避免的白癜风复发，对治疗也会起到很好的辅助作用，白癜风的治疗中，患者的自我护理是比较重要的，对于白癜风患者来说，重要的就是远离各种的白癜风诱因环境，改掉不良习惯，不吃对于白癜风治疗有阻碍的食物。
生活中要保持乐观的心态是很重要的，让我们保持一个乐观的心态，对于白癜风的治疗也是一样的，乐观的心态，会调节患者的情绪，让患者对于白癜风的治疗充满信心，白斑患者必须要坚持长期的体育锻炼，锻炼可提高身体素质，这样不仅可以提高身体的素质，还可以增强自身的免疫力，这对于白癜风的治疗和康复有很好的促进作用，保护皮肤，衣服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致，洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风，避免长时间、强烈日光暴晒，有湿疹、皮炎等皮肤病时应及早治疗。
对于患者来说，做好疾病的护理可以避免病情的加重，对于普通人来说，做好预防可以避免疾病来袭，因此，做好以上几点，对我们来说也是很有帮助的，白癜风疾病不仅影响了患者朋友们的外观的美丽，更是给患者的心理健康造成了严重的伤害，所以面对白癜风的发生我们还是应该及时的去治疗，提醒大家治疗白癜风是给需要长时间的，为此我们一定要有足够的耐心。
