下面由北京国丹白癜风医院医生来讲解。运动。冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。中医医生强调，冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢 体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

　　

 

　　日常心态。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复。

　　全程无痛全程无痛，克服了传统的黑色素细胞移植会带来创伤不适于儿童老人等体弱群体治疗的弊端，对皮肤无损害。

　　平常多注意观察，有异样及时就诊。日常生活中要多留意自己的皮肤，如果有异样一定要及时就诊!人的平常不可能是完全一样的，而且存在各种各样的色素减退，许多无需治疗会随着时间慢慢消退。再加上秋季气温降低后，阳光减弱，人的皮肤会自然的色泽变浅。

　　强调早期治疗早期治疗对于癜风的治疗非常重要。

　　普通外用药物不能从疾病本身治疗，只是缓解症状，配合口服药物会有红、肿、痒，水泡等副作用;

　　对于身体出现的大面积白斑，您可以仔细检查一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风。白癜风初期时白斑的脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清，这种情况如发生在皮肤较白的人身上，常难及时做出诊断，需要您能及时来就诊。 白癜风康复你也可以的?经过上面的讲解大家应该都知道了吧。

　　医生提醒：患了白癜风一定要引起重视，尽早到专业正规的白癜风专科医院接受科学系统的治疗，以免延误病情。北京国丹白癜风医院有着最先进的技术和最新的治疗方法，是患者祛白的首选医院，北京国丹白癜风医院祝愿患者早日康复。