1. 加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。
2. 禁烟戒酒。避免人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
3. 禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。
4. 避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用，一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重，染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。
5. 谨防外伤。常见外伤主要包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。
6. 养成良好饮食习惯。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防具有重要意义。
以上就是对“怎么能够有效预防白癜风?”的简单回答，医生提醒，白癜风是皮肤病中发病率比较高的一种顽疾，一旦患了白癜风，务必要及时的治疗。如需了解更多，可以点击白癜风医院进行咨询。
